Завантажити в App Store
Опис

Plyo


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jogging On Spot
Jogging On Spot
30 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
The Heisman
The Heisman
30 секунд


Пов'язані тренування

Plyo Workout
5 хвилин, Інтенсивний
Rec Plyometrics
13 хв 20 сек, Інтенсивний
30 Minute Plyo
30 хвилин, Середній
Mentality
3 хвилин, Інтенсивний
Plyometric Training
9 хв 35 сек, Інтенсивний
Quick Cardio
10 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

**no Fail Plyo**

**no Fail Plyo**

Середній 14 хв  
Just Abs

Just Abs

Середній 6 хв  
Core  
Stress Free

Stress Free

Середній 16 хв  
Legs   Exercise Mat
Freerunning

Freerunning

Інтенсивний 60 сек  
Free

Free

Початковий 25 хв  
Full Body   Resistance Band, Chair
Wall Breakthrough

Wall Breakthrough

Початковий 6 хв  
Full Body   Wall

Категорії тренувань