Run Plank

Інтенсивний Duration 8 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Sireesha C

Теги

Тренування йоги

Опис

Run plank

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Plank

30 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Plank

5 хв 55 сек, Інтенсивний

Plank

4 хвилин, Середній

Planks

1 хв 50 сек, Середній

Plank

5 хвилин,

Plank

2 хв 40 сек, Інтенсивний

Plank

3 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.