Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Eliptical
15 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Leg Press
Leg Press
1 хвилина
Leg Press
Leg Press
1 хвилина
Leg Press
Leg Press
1 хвилина
Leg Press
Leg Press
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
40 хвилин, Інтенсивний
Gym
31 хвилин, Середній
Legs
1 год 8 хв, Середній
Arms Legs
8 хвилин, Середній
Legzzz
2 годин, Інтенсивний
Legs
16 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Інтенсивний 32 хв  
No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Core ( Post acl )

Core ( Post acl )

Інтенсивний 39 хв  
Core  
Legs and knee ( Low Impact with resistance bands)

Legs and knee ( Low Impact with resistance bands)

Інтенсивний 23 хв  
Legs   Exercise Bands

Категорії тренувань