Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Leg Press
Leg Press
5 хвилин

Набір номер 2: 4 раунди
Leg Curls
Leg Curls
5 хвилин


Пов'язані тренування

Legs
16 хвилин, Інтенсивний
Legs
24 хвилин, Середній
Legs
2 хвилин, Інтенсивний
Legs
25 хвилин, Середній
Legs
15 хвилин, Інтенсивний
Legs
1 год 8 хв, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Heavy Lifter

Heavy Lifter

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Down to Earth

Down to Earth

Середній 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Середній 27 хв  
Arms   Dumbbells
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Інтенсивний 23 хв  
Legs, Legs, Legs!

Legs, Legs, Legs!

Інтенсивний 34 хв  
Lower Body   Chair, Box or Step

Категорії тренувань