Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Leg Press
Leg Press
1 хвилина
Leg Extension
1 хвилина
Leg Curls
Leg Curls
1 хвилина
Deep Lunges
Deep Lunges
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
40 хвилин, Інтенсивний
Legs
1 год 8 хв, Середній
Legs
28 хвилин, Середній
Legs
6 хвилин, Середній
Legs A
6 хвилин, Середній
Legs
57 хв 15 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Середній 13 хв  
Lower Body   Stationary Bike
Legs!

Legs!

Інтенсивний 5 хв  
Kettlebell Hell

Kettlebell Hell

Інтенсивний 27 хв  
Pyramid Interval Training

Pyramid Interval Training

Інтенсивний 22 хв  
Curls For The Girls (Full Arm Workout)

Curls For The Girls (Full Arm Workout)

Інтенсивний 16 хв  
Legs

Legs

Середній 25 хв  

Категорії тренувань