Завантажити в App Store
Опис

Working the back only for this one. All you need is your mat!


Пов'язані тренування

Superman
15 хв 30 сек, Інтенсивний
WO1
14 хв 40 сек, Початковий
My Work Out!
6 хв 41 сек, Середній
Needs Improvement
7 хвилин,
Ex
2 хв 35 сек,
Hit The Home Gym
12 хв 15 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Pull Ups

15 Pull Ups

Інтенсивний 2 хв  
Pull Up Pyramid

Pull Up Pyramid

Інтенсивний 6 хв  
Apocalyptic Upper Body Training

Apocalyptic Upper Body Training

Інтенсивний 7 хв  
Upper Body  
Anytime Push Ups (JC)

Anytime Push Ups (JC)

Середній 60 сек  
Shoulders  
(pull ups)R.S.

(pull ups)R.S.

Середній 6 хв  
Back   Pull Up Bar
(Push To Failure)R.S.

(Push To Failure)R.S.

Інтенсивний 30 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань