Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 Pull Ups
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
5 Pull Ups
35 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Rest
15 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
5 Pull Ups
35 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

100 Pull Ups
10 хвилин, Інтенсивний
6 Pull Ups
2 хв 30 сек, Середній
Pull Ups
2 хв 52 сек, Інтенсивний
12 Pullups
7 хвилин, Початковий
Just a few pull-ups
2 хвилин, Середній
Pull Ups
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

Середній 21 хв  
Legs   Exercise Mat
Climberz: 1 Min Hang

Climberz: 1 Min Hang

Середній 60 сек  
Anytime Push Ups (JC)

Anytime Push Ups (JC)

Середній 60 сек  
Shoulders  
5 Minute Open Timer (CS)

5 Minute Open Timer (CS)

Інтенсивний 5 хв  
Pushups - Diamond

Pushups - Diamond

Середній 60 сек  
Hand Grip Exerciser

Hand Grip Exerciser

Інтенсивний 11 хв  

Категорії тренувань