Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
2 Pull-ups
2 Pull-ups
30 секунд
Rest
Rest
45 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
3 Pull-ups
3 Pull-ups
45 секунд
Rest
Rest
45 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
1 Pull-ups
1 Pull-ups
45 секунд
Rest
45 секунд


Пов'язані тренування

14 Pull-ups
8 хв 30 сек, Початковий
10 Pullups
7 хв 30 сек, Початковий
35 Pullups
11 хв 30 сек, Інтенсивний
6 Pull Ups
2 хв 30 сек, Середній
Pull Ups
4 хв 15 сек, Середній
Pull Ups
24 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Pushups

100 Pushups

Середній 11 хв  
Shoulders  
Sweet Abs

Sweet Abs

Інтенсивний 21 хв  
Core  
30 Minutes Jogging

30 Minutes Jogging

Початковий 31 хв  
Legs  
10 Pullups

10 Pullups

Початковий 8 хв  
Back   Pull Up Bar
45 Minutes Jogging

45 Minutes Jogging

Початковий 46 хв  
Legs  
14 Pull-ups

14 Pull-ups

Початковий 9 хв  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань