Pull Up Pyramid

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Додано Mikey M

Опис

Complete at least 50 pull-ups. Try with different grips! Try: standard, neutral, chin ups, corn cob, or whatever floats your boat!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

2 Pull-ups

10 секунд

Rest

10 секунд

4 Pull-ups

15 секунд

Rest

15 секунд

6 Pull-ups

20 секунд

Rest

30 секунд

8 Pull-ups

30 секунд

Rest

45 секунд

10 Pull-ups

30 секунд

Rest

45 секунд

8 Pull-ups

30 секунд

Rest

30 секунд

6 Pull-ups

20 секунд

Rest

15 секунд

4 Pull-ups

15 секунд

Rest

10 секунд

2 Pull-ups

10 секунд

Пов'язані тренування

Pull Up Pyramid

4 хв 45 сек, Початковий

Pull-Up Pyramid

5 хв 10 сек, Інтенсивний

Pull Up Pyramid

2 хв 56 сек, Інтенсивний

Pull-up Pyramid

10 хв 35 сек, Середній

Pull Up Pyramid

4 хв 40 сек, Інтенсивний

Pull Up Pyramid 2

11 хв 50 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.