Завантажити в App Store
Теги

Опис

Stretch it out & bring it on!


Пов'язані тренування

STRETCHING & WARM UP
16 хвилин, Початковий
Quickie Warm Up
6 хв 45 сек, Початковий
Warm Up And Cool Down
3 хвилин, Початковий
Warmup
52 секунд, Середній
Warm Up For The Day
15 хв 15 сек, Початковий
Warm Up
5 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Початковий 7 хв  
❥ Hanging Knee Raises ッ1 ❥

❥ Hanging Knee Raises ッ1 ❥

Інтенсивний 2 хв  
Core   Pull Up Bar
Gym Timer [sha]

Gym Timer [sha]

Середній 5 сек  
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Середній 6 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань