Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Calve Raisers
30 секунд
Heels In Calve Raisers
30 секунд
Toes In Calve Raisers
30 секунд
Calve Pulses
30 секунд


Пов'язані тренування

Calves
3 хв 20 сек, Середній
Calves
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Calves!
8 хвилин, Інтенсивний
Calfes
6 хв 15 сек, Середній
Legs
21 хвилин, Інтенсивний
Calf Raises 101 (AW)
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Biceps

Biceps

Середній 2 хв 30 сек  
Wall Sit

Wall Sit

Інтенсивний 2 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Butt Masta Blasta 6

Butt Masta Blasta 6

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань