Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
2 хвилин
Basketball Shots
Basketball Shots
2 хвилин
Double Unders
Double Unders
2 хвилин
High Heel Parallels
High Heel Parallels
2 хвилин
Ice Skaters
Ice Skaters
2 хвилин


Пов'язані тренування

Calves
4 хвилин,
Legs
7 хв 40 сек, Середній
Jumping/calves Workout
6 хв 30 сек, Середній
Calf Exercises
14 хвилин, Початковий
Cardio
24 хвилин, Середній
Hamstrings
5 хвилин, Початковий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

GWII 1&3: FULL BODY
16 хв 32 сек, Початковий
TABATA - MAXIMUM BURN - PLYO
31 хв 30 сек, Інтенсивний
Boxing
20 хв 15 сек, Середній
Casual Full Body
11 хвилин, Початковий
Kickboxing
21 хв 35 сек, Середній
TotalFit (Germany)2
21 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Upper Body Workout

Upper Body Workout

Середній 13 хв  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Середній 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Only Calves

Only Calves

Інтенсивний 13 хв  
Legs   Wall
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Limber Lady

Limber Lady

Початковий 25 хв  
Legs   Foam Roller
FAB abs

FAB abs

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань