Push Ups

Інтенсивний Duration 7 хвилин

Додано Ehsen Shaikh

Опис

Tricep and chest work out to increase push up numbers

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Push-Ups

10 секунд

Rest

10 секунд

Push-Ups

20 секунд

Rest

10 секунд

Push-Ups

30 секунд

Rest

10 секунд

Push-Ups

20 секунд

Rest

10 секунд

Push-Ups

10 секунд

Пов'язані тренування

Push Up

10 хв 21 сек, Середній

Pushups

5 хвилин, Середній

Push Ups

9 хв 10 сек,

Push-ups

13 хв 50 сек, Середній

Push Ups

7 хв 40 сек, Інтенсивний

Push Ups

30 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.