Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
C Curve Punches
C Curve Punches
30 секунд
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
20 секунд
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
V-Ups
V-Ups
30 секунд
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 секунд


Пов'язані тренування

Simple Workout
3 хв 15 сек, Середній
Stuff
5 хв 40 сек,
Casual
2 хвилин, Початковий
Ahdkfp
5 хвилин, Середній
Easy And Fast
2 хв 1 сек, Початковий
Quick and Easy
2 хв 40 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
NB - Core Arm And Chest (Super Hard)

NB - Core Arm And Chest (Super Hard)

Інтенсивний 16 хв  
Tempo Torcher

Tempo Torcher

Інтенсивний 10 хв  
Quick And Painful (Butt) - KC

Quick And Painful (Butt) - KC

Інтенсивний 6 хв  

Категорії тренувань