Tempo Torcher

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Додано Bonita M

Опис

10 minute torchers with b j gaddour

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Tempo Squat

1 хвилина

Tempo Push Up

1 хвилина

Tempo Split Squat Right

1 хвилина

Tempo Split Squat Left

1 хвилина

Tempo Bridge

1 хвилина

Squat Slow X 3 - Squat Jump X 1

1 хвилина

3 Fast Push Ups - 1 Slow Push Up

1 хвилина

Alternate Slow And Fast Walking Lunges

1 хвилина

Alternate Slow And Fast T Push Ups

1 хвилина

Alternate Slow And Fast Mountain Climbers

1 хвилина

Пов'язані тренування

Tabata 8min

8 хвилин, Інтенсивний

Tabata

4 хвилин, Інтенсивний

Tabata 1

17 хвилин, Інтенсивний

Tabata

8 хвилин, Середній

GTS Tabata 1

17 хвилин, Середній

Timos Tabata

10 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.