Interval Jogging/Walking

Середній Duration 1 год 10 хв

Додано Jacques Den Heijer

Опис

Highest speed today was 14,5km/h for one minute. Alternating between walking and fast jogging.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walking/running

45 хвилин

Stretching

5 хвилин

Sauna

20 хвилин

Пов'язані тренування

Interval Jogging

37 хвилин, Середній

Jogging

33 хвилин, Інтенсивний

17 хвилин, Середній

35 хвилин, Середній

38 хвилин, Середній

21 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.