Running Interval

Середній Duration 23 хвилин

Додано Erica Cox

Опис

2 min Run/20 sec Walk. This workout is meant to be customized to your level of running. If you're feeling awesome take it up a notch... not so hot , jog during the run segments. Workouts like this get you running further and faster!

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Run at a Steady Pace

2 хвилин

Walk

20 секунд

Пов'язані тренування

40 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

21 хвилин, Середній

40 хвилин, Середній

45 хвилин, Інтенсивний

Interval Running

33 хв 15 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.