Завантажити в App Store
Опис

Hella Crunches


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Crunches
1 хв 30 сек
Rest
30 секунд
Crunches
1 хвилина
Rest
20 секунд
Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

Crunches
20 хвилин, Інтенсивний
Crunches
10 хвилин, Середній
Crunches
2 хв 10 сек, Середній
Crunches
4 хвилин,
Crunches
6 хв 15 сек, Початковий
Crunches
11 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Abbs

Abbs

Інтенсивний 8 хв  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Easy Workout

Easy Workout

Початковий 75 сек  

Категорії тренувань