Easy Workout

Початковий Duration 75 секунд

Додано Brian Becker

Опис

For If Your Tired Or Worked

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sit Ups

20 секунд

Rest

10 секунд

Crunches

15 секунд

Rest

10 секунд

Plank

15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Rest

5 секунд

Пов'язані тренування

Daily Workout

7 хвилин, Середній

Real Workout

2 хв 15 сек, Середній

Quick Workout

10 хв 30 сек, Початковий

Day Work Out

9 хв 50 сек, Початковий

Basic Work Out

25 секунд, Початковий

My Workout

5 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.