Завантажити в App Store
Опис

Harder


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Hip Raises on Ball
Hip Raises on Ball
1 год 1 хв
Pogo Hops
Pogo Hops
1 год 1 хв

Набір номер 2: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
5 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
5 хвилин


Пов'язані тренування

In-house
6 хвилин, Інтенсивний
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Hardcore Workout
30 хвилин, Інтенсивний
Hard Workout
54 хвилин, Інтенсивний
Workout
1 год 51 хв 5 сек, Інтенсивний
HIT
16 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Workout Normal ex

Workout Normal ex

Інтенсивний 1 год 12 хв  
Easy Workout

Easy Workout

Початковий 31 хв  
Oh my ABS

Oh my ABS

Середній 17 хв  
elbow

elbow

Середній 30 хв  
Push-Up And Sit-Up

Push-Up And Sit-Up

Початковий 5 хв  
I love Runner

I love Runner

Середній 1 год 18 хв  

Категорії тренувань