Push down

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Додано Quenisha Taylor

Опис

Push

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Roll Downs

3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Star Push-ups

3 хвилин

Пов'язані тренування

Pull Up PUSH OUT

9 хвилин, Середній

Push Up

4 хвилин, Середній

Push-Ups

14 хвилин, Інтенсивний

Press Ups

20 хвилин, Інтенсивний

Push Up sets

15 хвилин, Середній

PUSH UP

6 хв 54 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.