Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Running
5 хвилин
Bodyweight squats
1 хвилина
Pushups
1 хвилина
Crunches
1 хвилина
Dumbbell punches
1 хвилина
Lying Leg Lifts
1 хвилина


Пов'язані тренування

Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Beginner
22 хвилин, Початковий
Fun
9 хв 10 сек, Середній
Simple But Working
12 хвилин, Середній
Starter
10 хвилин, Середній
Running
1 год 5 хв, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Середній 13 хв  
Lower Body   Stationary Bike
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Pushups And Situps!

Pushups And Situps!

Інтенсивний 6 хв  
Advance Athlete Workout 1

Advance Athlete Workout 1

Інтенсивний 57 хв  
Quick DB Workout

Quick DB Workout

Середній 5 хв  
Upper Body Toning

Upper Body Toning

Інтенсивний 14 хв  
Upper Body   Pull Up Bar

Категорії тренувань