Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 секунд
V-Ups
V-Ups
30 секунд
Plank
Plank
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
15 хвилин, Початковий
Abs
4 хв 30 сек, Середній
Abs
5 хвилин, Середній
Abs
3 хв 32 сек, Середній
Abs
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Fat burn muscle confusion

Fat burn muscle confusion

Інтенсивний 15 хв  
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Початковий 9 хв  
Back   Exercise Mat
Lose It Girl

Lose It Girl

Початковий 6 хв  
Stretches & Stretches

Stretches & Stretches

Початковий 14 хв  

Категорії тренувань