Завантажити в App Store
Опис

Get more flexible


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Standing Back Bend
Standing Back Bend
5 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Cobra
Cobra
15 секунд


Пов'язані тренування

Backbend Flexibility
2 хв 38 сек, Інтенсивний
Lower Back
6 хвилин,
FLEXIBILITY
10 хвилин, Початковий
Flexibility
1 хв 15 сек, Середній
Backbends
2 хв 30 сек, Середній
Stretching
8 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Flexibility

Flexibility

Середній 60 сек  
Back  
Flexibility

Flexibility

Середній 75 сек  
Yoga  

Категорії тренувань