Завантажити в App Store
Опис

Improve your posture; quickly, safely, and effectively.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
45 секунд
Yoga Bridge
Yoga Bridge
45 секунд
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
45 секунд
Cat Cow
Cat Cow
45 секунд
Sphinx Pose
Sphinx Pose
45 секунд
Reverse Table Top
Reverse Table Top
45 секунд
Stretching
4 хвилин


Пов'язані тренування

Stretch
7 хвилин,
Yoga2
20 хв 15 сек, Початковий
Yoga Stretch
24 хвилин, Середній
Yoga
5 хв 55 сек, Середній
Tri Stretching
15 хвилин, Початковий
Yoga I
7 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань