Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Right Arm Kettlebell Swings
20 секунд
Left Arm Kettlebell Swings
Left Arm Kettlebell Swings
20 секунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Kettlebell
4 хвилин, Середній
Kettlebell
30 хвилин, Інтенсивний
100 Kettlebell Swings
5 хвилин, Середній
Kettle Bell 1
4 хв 40 сек, Середній
Kettlebells
3 хвилин, Інтенсивний
KettleBell
18 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Kettlebell

Kettlebell

Середній 13 хв  
Kettle bell Complex

Kettle bell Complex

Середній 9 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
FAB abs

FAB abs

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань