Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 30 раунди
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Kettlebell
10 хвилин, Середній
Kettlebell 1
14 хвилин, Середній
Kettle Bells
20 хвилин, Інтенсивний
Kettlebell Swings
30 хвилин, Середній
Kettlebell Swings
18 хв 45 сек, Інтенсивний
Kettlebell  8
7 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Core Blaster

Core Blaster

Інтенсивний 6 хв  
Kill Or Be Killed! (Kristie)

💣Kill Or Be Killed!🔫 (Kristie)

Інтенсивний 48 хв  
Kettlebell HiiT

Kettlebell HiiT

Середній 15 хв  
Walking

Walking

Середній 41 хв  
Oma Jumppa

Oma Jumppa

Початковий 37 хв  
Arms   Jump Rope, Resistance Band, Chair, Dumbbell, Bench

Категорії тренувань