Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
45 секунд
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
45 секунд
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
45 секунд
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
45 секунд


Пов'язані тренування

Kettle bell
10 хвилин, Середній
Kettlebell
7 хвилин, Початковий
Kettle Bell 1
4 хв 40 сек, Середній
Kettlebell Complex
14 хв 40 сек, Середній
Kettlebell Exercise
7 хвилин, Середній
Kettlebell
30 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Swing It

Swing It

Середній 7 хв  
Lower Body   Kettlebells
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Warm Up

Warm Up

Середній 5 хв  
Shoulders   Kettlebells

Категорії тренувань