Lower Body

Інтенсивний Duration 37 хвилин

Додано Paul Chadwick

Опис

Legs workout.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Leg Press

5 хвилин

Weighted Front Squat

6 хвилин

Deadlifts

6 хвилин

Leg Curls

5 хвилин

Bike

10 хвилин

Treadmill Running

5 хвилин

Пов'язані тренування

Lower Body

16 год 40 хв, Початковий

Legs

19 хвилин, Середній

Legs

16 хвилин, Інтенсивний

Lower Body

3 хвилин, Середній

Legs!!

36 хвилин, Інтенсивний

Lower Body Lifting

9 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.