Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Mountain Climbers
30 секунд
Burpees
30 секунд
High Knees
30 секунд
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

HITT
14 хв 30 сек, Інтенсивний
HITT
22 хв 30 сек, Інтенсивний
HIT
2 хв 45 сек, Середній
HITT 2
11 хвилин, Середній
HITT
12 хв 30 сек, Середній
Hiit
16 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Tabata

Tabata

Інтенсивний 4 хв  
HIIT

HIIT

Середній 13 хв  
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
HITT  IT  ️ LACTATE INTERVALS

HITT IT 🔥❤️ LACTATE INTERVALS

Інтенсивний 15 хв  
Full Body  
Hoelahoep

Hoelahoep

Початковий 15 хв  

Категорії тренувань