Beginners Workout

Початковий Duration 30 хвилин

Опис

First try

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

WarmUp

5 хвилин

Cardio

15 хвилин

Cooldown

5 хвилин

Stretching

5 хвилин

Пов'язані тренування

Beginner Workout

43 хвилин, Початковий

Beginner Workout

15 хвилин, Середній

Daily Workout

10 хвилин, Середній

Beginners

50 хвилин, Початковий

Simple Workout

10 хвилин, Початковий

Monday Beginner Workout

36 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.