300 Workout - Starter

Середній Duration 14 хвилин

Додано Chris Smith

Опис

This is the entry-level version of the workout done by the actors for the film '300'

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Pull-ups

30 секунд

Rest

15 секунд

Deadlift

45 секунд

Rest

15 секунд

Push-Ups

45 секунд

Rest

15 секунд

Box Jumps

45 секунд

Rest

15 секунд

Floor Wipers

45 секунд

Пов'язані тренування

300 Workout

17 хв 55 сек, Інтенсивний

Spartan 300

19 хвилин, Інтенсивний

300 Workout

7 хвилин, Середній

300

42 хвилин, Інтенсивний

Pullups

3 хвилин, Інтенсивний

Workout

10 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.