Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Body Weight Rows
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Body Weight Squats
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Pushups
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Jumping Jacks
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Mountain Climbers
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
Close Grip Pushups
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
Body Weight Rows (again)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Full Body
11 хвилин, Середній
Daily Workout
5 хв 25 сек, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Bodyweight
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Fitness
6 хв 30 сек, Середній
Workout 1
10 хв 55 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань