Splits

Середній Duration 7 хвилин

Додано Amanda Ketch

Опис

Splits

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Butterfly

1 хвилина

Reverse Butterfly

1 хвилина

Pigeon

1 хвилина

Butterfly (other Side)

1 хвилина

Splits

1 хвилина

Splits

1 хвилина

Splits

1 хвилина

Пов'язані тренування

3 хвилин, Початковий

8 хвилин, Середній

5 хвилин, Початковий

2 хв 30 сек, Середній

Add

2 хвилин, Середній

Intensely

6 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.