Jack Workout

Середній Duration 7 хвилин

Додано Jack Foz

Опис

Fast Pace

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Weight Lifting

1 хвилина

Push-ups

30 секунд

Burpies

50 секунд

Situps

45 секунд

Mount...climbers

30 секунд

Rest

1 хвилина

PUSH UP TIME!!!!!!!

1 хвилина

SIT UP TIME!!!!!

1 хвилина

Пов'язані тренування

Jack Workout

1 хв 45 сек, Початковий

My Workout

32 хв 30 сек, Середній

Generic Workout

32 хвилин, Інтенсивний

Workout

10 хв 25 сек, Початковий

My Workout

1 год 20 хв, Початковий

Put In Work!

13 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.