Завантажити в App Store
Теги

Опис

Jacks workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
15 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 секунд
Crunches
Crunches
15 секунд
Wall Sit
Wall Sit
15 секунд
High Knees
High Knees
15 секунд
Squats
Squats
15 секунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
15 секунд


Пов'язані тренування

Jacks
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Morning Workout
8 хв 20 сек, Початковий
Jumping Jacks Workout
11 хв 20 сек, Середній
Daily Workout
8 хв 40 сек, Середній
Workout 1
15 хвилин, Початковий
7 Minute
5 хв 20 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань