Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
30 секунд
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 хвилина
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 хвилина
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

PUSHUp
8 хвилин, Початковий
Push Up
10 хв 21 сек, Середній
Push Up
4 хвилин, Середній
Push-Ups
2 хвилин, Початковий
Push Up sets
15 хвилин, Середній
Push Up
3 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Pushups

Pushups

Інтенсивний 100 сек  
Morning Pushups

Morning Pushups

Інтенсивний 2 хв  
3 Minute Abs

3 Minute Abs

Середній 3 хв  
Office Planks

Office Planks

Середній 3 хв 30 сек  
Yoga  
Push Up Crazy **V

Push Up Crazy **V

Інтенсивний 6 хв  
Back  

Категорії тренувань