Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
30 секунд
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 хвилина
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 хвилина
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Push Up People
5 хв 6 сек, Інтенсивний
PUSHUp
8 хвилин, Початковий
Push It
3 хвилин, Інтенсивний
Push Up
30 хвилин, Інтенсивний
Push-Ups
2 хв 20 сек, Середній
Push Up's
9 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
sit ups

sit ups

Початковий 2 хв  
Sit Ups

Sit Ups

60 сек  
Pushups

Pushups

Початковий 60 сек  
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Початковий 9 хв  
Legs   Chair
3 Minute Abs

3 Minute Abs

Середній 3 хв  

Категорії тренувань