Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
sit ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий
5 Min day  Loose To Tight Arm Sleeves
4 хв 43 сек, Середній
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 хвилин, Середній
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 хв 20 сек, Початковий
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 хв 54 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Sit Ups

Sit Ups

2 хв  
Pushups

Pushups

Початковий 60 сек  
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Середній 7 хв  
ARMY ARMS

ARMY ARMS

Інтенсивний 11 хв  
Arms   Dumbbells, Barbells
Pushups

Pushups

Початковий 60 сек  
Arms  

Категорії тренувань