Завантажити в App Store
Опис

Simple beginner workouts...


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Left Lunge
Left Lunge
20 секунд
Right Lunge
20 секунд
Squats
Squats
30 секунд
Rest
Rest
6 секунд
Butt Kickers
Butt Kickers
30 секунд
Stretch Pose
30 секунд
Rest
5 секунд


Пов'язані тренування

Beginners Workout
5 хвилин, Середній
Basic
13 хвилин, Середній
Quick Workout
5 хв 30 сек, Початковий
Beginner Workout
43 хвилин, Початковий
Beginner Workout
10 хв 6 сек, Початковий
Daily Workout
7 хв 50 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Laying Down Exercise

Laying Down Exercise

Початковий 3 хв 30 сек  
Stretch - Neck!

Stretch - Neck!

Початковий 3 хв 30 сек  
Neck   No Equipment
Twisted Plank

Twisted Plank

Інтенсивний 13 хв  
Skinny Legs Workout

Skinny Legs Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Night

Night

Середній 11 хв  
Full Body  

Категорії тренувань