Twisted Plank

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Додано Jmmy Bamble

Опис

6 day workout? Try this in your downtime on day 6

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Plank

1 хвилина

Russian Twists

1 хвилина

Plank

1 хвилина

Russian Twists

1 хвилина

Plank

1 хвилина

Russian Twists

1 хвилина

Rest

30 секунд

Plank

1 хвилина

Russian Twists

1 хвилина

Plank

1 хвилина

Russian Twists

1 хвилина

Plank

1 хвилина

Russian Twists

1 хвилина

Пов'язані тренування

Planks

7 хвилин, Середній

Plank Workout

8 хв 30 сек, Інтенсивний

Plank

10 хвилин, Середній

6 Minute Plank

7 хвилин, Інтенсивний

6 Minutes Of The Plank

6 хвилин, Інтенсивний

1min Plank

2 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.