Laying Down Exercise

Початковий Duration 3 хвилин 30 секунд

Додано Jen Swaim

Опис

Relaxing in bed and easygoing

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Butt Lifts

40 секунд

Leg Lift with Hip Thrust

20 секунд

Набір номер 2: 2 раунди

Leg Sways

30 секунд

Lying Hamstring Stretches

20 секунд

Workout Discussion

12 Dec

Cheri R.

Can't sleep SCARY DAY TODAY!!

Пов'язані тренування

Lying Around Legs N Butt

12 хвилин, Початковий

Starting Out

7 хв 53 сек, Початковий

Lower Body

18 хвилин, Середній

Legs And Butt

14 хвилин, Середній

Legs (work in progress)

5 хв 30 сек, Середній

Exercise

8 хв 45 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.