Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Arms
19 хв 30 сек, Середній
Arms
6 хвилин, Початковий
Arms And Chest
7 хвилин, Середній
5min Fully ARMed
5 хвилин, Інтенсивний
Arms
15 хвилин, Середній
Arms
39 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Abs

Abs

Інтенсивний 11 хв  
Hips And Legs

Hips And Legs

Інтенсивний 10 хв  
Cardio

Cardio

Інтенсивний 9 хв  

Категорії тренувань