Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

MMA Push Up Set

Інтенсивний   7 хвилин

Michael Moritz
 		    Додано Michael Moritz
MMA Push Up Set
Опис

Complete as many as you can.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
15 секунд
Off Set Push Up Left Hand
15 секунд
Off Set Push Up Right Hand
15 секунд
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
15 секунд
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
15 секунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 секунд
Elbow Out Push-Ups
Elbow Out Push-Ups
15 секунд
Hindu Push-Ups
Hindu Push-Ups
15 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
15 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 секунд
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
15 секунд
Rest
30 секунд
Spiderman Push Up MMA
Spiderman Push Up MMA
15 секунд
Grasshopper Push-Ups
Grasshopper Push-Ups
15 секунд
T Up Push-Ups
T Up Push-Ups
15 секунд
Rest
Rest
30 секунд
T Ups To Tricep Dips
T Ups To Tricep Dips
45 секунд
Rest
30 секунд
Supermans Push Ups
Supermans Push Ups
15 секунд
Superman Diamond Push Ups
Superman Diamond Push Ups
15 секунд

Пов'язані тренування

Push-ups
Push-ups
6 хв 40 сек, Інтенсивний
Push ups
Push ups
13 хвилин, Інтенсивний
Just Push-ups
Just Push-ups
14 хв 30 сек, Середній
Mega Push Ups
Mega Push Ups
6 хвилин, Середній
Pushups
Pushups
13 хвилин, Інтенсивний
push ups
push ups
26 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Abs Burnout

Abs Burnout

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Інтенсивний 6 хв  
Legs   Wall
Arms And Abs- Building Body Mass

Arms And Abs- Building Body Mass

Середній 14 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно