Завантажити в App Store
Опис

Do as many reps as u can


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
10 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
10 секунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 секунд
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
20 секунд
Rest
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

All Pushups
5 хв 50 сек, Середній
Standard Pushups
5 хв 30 сек, Середній
Pushups
13 хвилин, Інтенсивний
Quick Pushups
4 хв 40 сек, Середній
Push Up Challenge!
6 хв 20 сек, Середній
Push Ups
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Impress

Impress

Середній 3 хв 30 сек  
100/80/100

100/80/100

Середній 9 хв  
Quick Chest

Quick Chest

Середній 4 хв 30 сек  
Chest   Dumbbells
Chest Training (CF)

Chest Training (CF)

Інтенсивний 15 хв  
Chest   Dumbbells, Bench
Rjs Abs

Rjs Abs

Середній 4 хв 30 сек  
Core  

Категорії тренувань