Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Squat Jacks
Squat Jacks
1 хвилина
Jog
Jog
2 хвилин
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 хвилина
Jog
Jog
2 хвилин
Rest
Rest
3 хвилин


Пов'язані тренування

Wheel Jack
48 хв 30 сек, Інтенсивний
Getting Started
1 година, Середній
Workout 1
59 хвилин, Середній
One
25 хвилин, Середній
Quickie
12 хв 15 сек, Початковий
Warm Up
5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань