Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
40 секунд
Crunches
Crunches
50 секунд
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Fun
9 хв 10 сек, Середній
Work
25 хвилин, Середній
Workout 1
11 хв 30 сек, Початковий
Work Out 1
11 хвилин, Початковий
Workout
4 хв 30 сек, Середній
For Starters
2 хв 51 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Summer Abs

Summer Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Quick Ab And Arm Workout

Quick Ab And Arm Workout

Середній 7 хв  
Tonys 5 Minute Ab Buster

Tonys 5 Minute Ab Buster

Інтенсивний 7 хв  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань