Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 хв 15 сек
Rest
Rest
30 секунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 хв 15 сек


Пов'язані тренування

Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
2 хвилин, Інтенсивний
Abs
8 хвилин, Середній
abs
20 хвилин, Інтенсивний
Bycykel Workout Abs
4 хв 30 сек, Середній
Abs And Abs
4 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
AM Wake-Me-Up Quickie Workout

AM Wake-Me-Up Quickie Workout

Початковий 5 хв  
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Інтенсивний 6 хв  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Середній 37 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань