Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 хв 15 сек
Rest
Rest
30 секунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 хв 15 сек


Пов'язані тренування

Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
2 хвилин, Інтенсивний
Abs
8 хвилин, Середній
abs
20 хвилин, Інтенсивний
Bycykel Workout Abs
4 хв 30 сек, Середній
Abs And Abs
4 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat
Crunches

Crunches

Середній 60 сек  
AM Wake-Me-Up Quickie Workout

AM Wake-Me-Up Quickie Workout

Початковий 5 хв  
100 Crunches

100 Crunches

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Pull Up Pyramid

Pull Up Pyramid

Інтенсивний 6 хв  
Crunches

Crunches

Початковий 3 хв 30 сек  
Core  

Категорії тренувань