Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Arms Workout (Mon)
3 хв 50 сек, Інтенсивний
Arm Workout
56 хв 15 сек, Інтенсивний
Arms Workout
4 хв 50 сек, Середній
Arms
6 хвилин, Початковий
Arms
19 хв 30 сек, Середній
Basic Arm Workout
24 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Triceps Raise

Triceps Raise

Середній 2 хв  
Short Weekend Workout

Short Weekend Workout

Середній 7 хв  
HARDCORE quick morning exerscise

HARDCORE quick morning exerscise

Середній 4 хв  
Arms Part Duex

Arms Part Duex

Інтенсивний 25 хв  
Alison's Workout

Alison's Workout

Інтенсивний 31 хв  
Mid Week Arms

Mid Week Arms

Середній 18 хв  

Категорії тренувань