Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 хвилин


Пов'язані тренування

Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
Mrs. Doubtfire - make me a woman
3 хв 34 сек, Середній
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
(25/5/10) Bicep WO

(25/5/10) Bicep WO

Інтенсивний 4 хв  
Arms   Dumbbells
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Початковий 7 хв  
1 1/2 Timer

1 1/2 Timer

Інтенсивний 90 сек  

Категорії тренувань