Завантажити в App Store
Опис

Summer is coming soon, so almost time to bring out the bikinis shorts and crop tops again! This workout is full body workout but focusing on abs & booty a bit more. Do this workout by Spring you be pleased!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pilates Scissors
Pilates Scissors
30 секунд
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
1 хвилина


Пов'язані тренування

Perfect Bikini Body
8 хв 5 сек, Середній
Bikini Ready
29 хв 40 сек, Інтенсивний
Bikini Bod
12 хв 25 сек, Інтенсивний
Bikini Ready
17 хв 20 сек, Середній
Bikini Ready
12 хв 34 сек, Інтенсивний
Bikini Babe Body
3 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Початковий 7 хв  
Just Real Quick Seated

Just Real Quick Seated

Початковий 2 хв  
Perfect Posture

Perfect Posture

Початковий 5 хв  
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань